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要拒收电话和短信通知，可以采取以下方法。
1、拦截所有来电：可以通过手机设置中的“拦截所有来电”或“拒接所有来电”功能来实现，不同手机的具体操作方式可能略有不同，可以根据手机品牌和型号来查找相应的设置。
2、拦截列表：将不想接听的号码添加到拦截列表或黑名单中，这样，来自该号码的来电和短信都会被自动拦截。
短信拒收：
1、拦截陌生短信：可以通过手机设置中的“拦截陌生短信”或“过滤未知发件人”功能来屏蔽来自未知号码的短信。
2、拦截列表：将不想接收短信的号码添加到拦截短信的列表或黑名单中。
具体操作方法可能因手机品牌和操作系统不同而有所差异，以下是一般的步骤：
1、打开手机的“设置”或“系统设置”选项。
2、在设置菜单中找到“电话”或“短信”选项。
3、在该选项下，找到“拦截”或“过滤”子选项。
4、根据需求设置拦截规则，可以添加特定的号码到黑名单或创建拦截所有来电/短信的规则。
拒接电话和短信可能会导致错过重要的通知或沟通，请慎重考虑是否使用这些功能，并确保不会影响到正常的社交和工作需求。